Saturday, 8 December 2007

Ένα πολύ χρήσιμο άρθρο που πρέπει να διαβάσετε:
http://www.psyche.gr/psytoxiki.htm

Δίνουμε προτεραιότητα στην ανάπτυξη του εαυτού. (Όχι στην ικανοποίηση εγωκεντρικών αναγκών αλλά στην αυτοπραγμάτωση και την προσωπική ολοκλήρωση).
Κόλλημα με τη σχέση. Εξάρτηση από τον άλλο για να αντλήσουμε αισθήματα ασφάλειας.
Χώρος για ανάπτυξη και διεύρυνση. Επιθυμία να εξελιχτεί ο άλλος. Επιτρέπω στον άλλο να ακολουθήσει τις ιδιαίτερες κλήσεις του. Δεν τον αναγκάζω να ακολουθήσει τη δική μου διαδρομή
Ασφάλεια και βόλεμα μέσα από την εξομοίωση. Για να μειώσω την ανασφάλεια που νιώθω θέλω εγώ και ο σύντροφός μου να σκεπτόμαστε, να αισθανόμαστε και να συμπεριφερόμαστε με τον ίδιο τρόπο. Η ένταση των συναισθημάτων φόβου, ανασφάλειας και μοναξιάς ερμηνεύονται ως αποδείξεις αγάπης.
Ξεχωριστά ενδιαφέροντα, άλλοι φίλοι διαφορετικές, σημαντικές σχέσεις με νόημα.
Ολοκληρωτική εμπλοκή, περιορισμένη κοινωνική ζωή, παραμέληση παλιών φίλων και ενδιαφερόντων.
Ενθάρρυνω τον άλλο να διευρύνει τον κοινωνικό του κύκλο και την . Βεβαιότητα για την προσωπική αξία.
Ανησυχία για τη συμπεριφορά του άλλου. Φόβος μήπως αλλάξει ο άλλος.
Σωστός βαθμός εμπιστοσύνης. Εμπιστοσύνη ότι ο σύντροφος θα συμπεριφέρεται σύμφωνα με κάποιες θεμελιώδεις αρχές.
Ζήλια, κτητικότητα, φόβος ανταγωνισμού.
Συμβιβασμός, διαπραγμάτευση ή αλλαγή του ηγετικού ρόλου. Από κοινού επίλυση προβλημάτων.
Ο πιο δυνατός έχει τον έλεγχο. Κατηγόριες. Αμυντικοί ή επιθετικοί χειρισμοί.
Αποδοχή της ιδιαιτερότητας του καθενός.
Προσπάθειες να αλλάξει ο άλλος για να γίνει όπως θα θέλαμε.
Η σχέση διαπραγματεύεται με όλες τις διαστάσεις της πραγματικότητας.
Η σχέση βασίζεται στην απογοήτευση και στην αποφυγή του δυσάρεστου.
Ο κάθε σύντροφος φροντίζει τον εαυτό του και τον άλλο. Αυτό που νιώθει δεν εξαρτάται από την διάθεση του άλλου.
Προσδοκία ότι ο ένας σύντροφος θα τακτοποιήσει και θα σώσει τον άλλο.
Αυτονομία μέσα στην αγάπη. Υγιές ενδιαφέρον για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει ο άλλος.
Ψυχαναγκαστικό ενδιαφέρον για τα προβλήματα και τα αισθήματα του άλλου.
Η σεξουαλική επαφή προκύπτει ελεύθερα μέσα από την αμοιβαία φροντίδα, τον σεβασμό και την ελεύθερη επικοινωνία.
Καταπίεση σχετικά με το σεξ που οφείλεται στο φόβο, την ανασφάλεια και την ανάγκη για άμεση ικανοποίηση.
Μπορώ να χαίρομαι, να απολαμβάνω κάποιες δραστηριότητες και να νιώθω άνετα και όταν είμαι μόνος μου.
Είμαι προσκολλημένος στο σύντροφό μου και δεν αντέχω να είμαι μακρυά του. Θέλω να είμαστε συνέχεια μαζί. Ανικανότητα να αντέξω την απομάκρυνση. Προσκόλληση.
Διάσταση άνεσης και ευχαρίστησης. Νιώθω άνετα στη σχέση μου και χαίρομαι με την παρουσία του άλλου.
Η σχέση είναι για μένα πηγή οδύνης. Απογοητεύομαι συνέχεια από τη συμπεριφορά του άλλου. Διάσταση πόνου και απογοήτευσης.

Source: Toxic Love in Romantic Relationships - the dysfunctional norm
Beattie, Melody; Co-Dependent No More.
Burney, Robert; Codependence: The Dance of Wounded Souls.
(compiled with the help of the work of Melody Beattie & Terence Gorski and
Burney, Robert).

Ελεύθερη απόδοση στα Ελληνικά: Νικήτας Καυκιός

0 comments: